Orzechy włoskie są bogate w magnez, który pomaga regulować układ nerwowy i łagodzić skutki stresu. Ciecierzyca jest bogata w witaminę B6, która wspomaga produkcję serotoniny, […]

Łatwość trawienia. Wiele osób nie toleruje laktozy zawartej w mleku krowim. Alternatywy roślinne, takie jak mleko migdałowe, owsiane lub sojowe, są łatwiej przyswajalne przez organizm. […]