Ból stawów może wystąpić wskutek nagromadzenia się kwasu moczowego, co prowadzi do stanu zapalnego i obrzęku. Wiśnie pomagają normalizować poziom kwasowości. Wiśnie zawierają również kwas […]

Bulgur daje długotrwałe uczucie sytości, a jednocześnie kasza ta ma niski indeks glikemiczny – 46. Owsiankę można jeść zarówno na śniadanie, jak i na obiad. […]