Banany cieszą się popularnością jako przekąska, ponieważ są sycące i szybko dostarczają organizmowi energii. Ilość bananów, którą powinieneś zjeść, zależy od poziomu Twojej aktywności fizycznej, […]
Nie zapomnij o uwzględnieniu w swojej diecie mięsa indyczego.
Dla układu sercowo-naczyniowegoMięso indycze zawiera 210 miligramów potasu na 100 gramów mięsa, dzięki czemu korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy człowieka. Do stawówZawartość fosforu w mięsie […]